Diaphragmatic breathing

Arnasketa abdominala edo sabel-arnasketa diafragma uzkurtuz burutzen den arnasketa da, birikak behera zabal daitezen lekua egiteko, ohiko arnasketan bular-kaxa zabaltzen denean ez bezala.

Diaphragmatic breathing

Arnasketa abdominala edo sabel-arnasketa diafragma uzkurtuz burutzen den arnasketa da, birikak behera zabal daitezen lekua egiteko, ohiko arnasketan bular-kaxa zabaltzen denean ez bezala.