Frits Smol (Den Haag 6 juli 1924 - Den Haag, 1 november 2006) was een Nederlandse waterpolospeler. Frits Smol nam als waterpoloër tweemaal deel aan de Olympische Spelen van 1948 en 1952. Hij eindigde hiermee met het Nederlands team op een derde en vijfde plaats. In de competitie speelde hij voor het Haagse HZ&PC. Na zijn actieve waterpolocarrière schreef Smol het boek Waterpolo - Van Kruk tot Crack. In 1964 vormde Frits Smol samen met Ruud van Feggelen het trainersduo van het Nederlands waterpoloteam bij de Olympische Spelen.