Eso o Eso Grande (in croato: Iž) è un'isola della Croazia non lontana da Zara. L'isola è situata nell'arcipelago zaratino tra l'Isola Lunga, a est, da cui è separata dal canale di Eso (Iški kanal), e quella di Ugliano, ad ovest, che si trova al di là del canale di Mezzo (Srednji kanal). Amministrativamente appartiene al comune di Zara, nella regione zaratina. Al pari delle isole vicine si sviluppa molto in lunghezza lungo un asse nord-ovest/sud-est, mentre in larghezza non misura che un paio di chilometri. Lungo la costa orientale, che offre approdi maggiormente riparati, si affacciano i principali centri abitati: Eso Grande (Veli Iž) ed Eso Piccolo (Mali Iž).